明日でバイトが終わるんですが
このバイト始めてから重いもの運ぶことが多かったので肩凝りになった
肩に痛みを感じたことがなかったので初めての感覚
これマジでしんどいっすね
一度整体に行ってみたんですがその時は楽になるけどすぐ戻った
どうするのがいいのか
とりあえず湿布買ってみたけど気休め程度なのかなぁと
プラス腰も痛むのでこっちも怖い
なんかいい方法ってないもんかな
このバイト始めてから重いもの運ぶことが多かったので肩凝りになった
肩に痛みを感じたことがなかったので初めての感覚
これマジでしんどいっすね
一度整体に行ってみたんですがその時は楽になるけどすぐ戻った
どうするのがいいのか
とりあえず湿布買ってみたけど気休め程度なのかなぁと
プラス腰も痛むのでこっちも怖い
なんかいい方法ってないもんかな
コメント
・単に肩を使って筋肉痛で肩が痛いならほっとけば治る
・腰や首、腿、ふくらはぎなど、肩以外の筋肉に疲労がたまって血行が悪くなったり、そこをかばうように無理して変な力が肩にかかって肩の筋肉が凝ってしまうことがある。そういう時は肩もだけど、その他の筋肉もストレッチなどをしてほぐさないとすぐ肩が凝ってしまう
・目からくる肩こりもある。そういう時は１日、目を閉じて全神経を研ぎ澄まして気配だけで過ごしましょう。
・その他、運動不足や寝不足、何かしらの病気っていう可能性もなくはないので、１５年くらい続くようなら一旦病院へ行くことをおすすめする。まぁ１５年も放っといて大丈夫なら大丈夫なんだろうけど。
目から→ん？w心眼かな？
具体的な年数なあたり実体験か？∑(ﾟДﾟ)
とりあえず全身マッサージかな
眼精疲労は肩こりの原因ってそれ一番言われてるから
筋肉の血行が悪くなっている場合は、右手で右肩、左手で左肩を掴みそのまま肩を回転させるようにマッサージするといいぞ
まあ一番いいのは温泉にでも一時間ぐらい浸かってればいいんだけれどね
そのマッサージ採用d(^_^o)
温泉旅行いくかぁ(遠い目