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セルメダル過多

2014年9月7日日常コメント (2)

食べたい飲みたいという欲望を解放し続けた結果また体重が増えてきた
最近飲み会多かったしバイト先で新しいビール出るたびに買ってたし
酒のつまみにとバランス悪い食事を続けてきてたからですね
戒めの意味を込めてここに書き記して本日より再びダイエットすることを宣言
食事の改善と運動の習慣化ですかね、とりあえずは
顔のラインとお腹周りがなんとかなるようにはしたいです
そんな感じ

コメント

ななむらあしゅ

2014年9月7日18:21

ビールからスピリッツ
ポテトチップス廃止
ジュースから水に変更
ぐらいでどうでしょう
飲食の量は変わらんからそんなねきつくないはず
自分はそれで体型維持できてます(他は自由奔放でも)

すたん。

2014年9月7日20:56

＞ななむらさん
体型の維持がむずい^^;
とりあえずはお酒と菓子類控えて運動しますd(^_^o)

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